ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС ПО АРТ-ТЕРАПИИ И РАБОТЕ С ТЕНЬЮ
Мастер-класс «Запретная комната»
Что вы прячете от самих себя? В каждом есть «Запретная комната», где заперты страхи, гнев или «неудобные» желания. Но это не мусор — это ваша скрытая сила.
Онлайн, Яндекс Телемост
600 ₽
Записаться и оплатить
О чём этот мастер-класс
У каждого из нас есть то, что мы не показываем даже себе: злость, которую «нельзя», страх, который «стыдно», желания, которые «неудобно». Мы запираем их в дальнюю комнату и тратим силы на то, чтобы дверь не открылась. В психологии это называют Тенью.
Мастер-класс «Запретная комната» — бережная встреча, на которой мы заглянем за эту дверь. Через рисование и психологическую работу вы увидите, что за страхом часто стоит осторожность, за гневом — сила отстаивать себя, а за «неудобным» желанием — то, чего вам по-настоящему не хватает. Специальной подготовки и умения рисовать не нужно.
Что вы сделаете на мастер-классе
01. Найдёте свою «Запретную комнату»
Поймёте, какие чувства и желания вы привыкли прятать и сколько сил уходит на то, чтобы держать дверь закрытой.
02. Познакомитесь с тем, что внутри
Через рисунок дадите форму тому, что раньше пугало, и посмотрите на это с безопасного расстояния.
03. Найдёте в этом ресурс
Увидите, какая сила стоит за каждым «запретным» чувством и как её можно использовать в жизни.
04. Сделаете шаг к целостности
Закрепите результат арт-практикой, чтобы новый взгляд на себя остался с вами и после встречи.
Ведущие
✨ Людмила Давыденко
Кризисный психолог, коуч-практик, специалист по Хронально-Векторной диагностике, ароматерапевт. Поможет бережно исследовать то, что обычно остаётся в тени, и найти в этом опору.
🎨 Марина Котова
Психолог, арт-терапевт. Через рисунок и образы помогает увидеть то, что трудно выразить словами, и найти в этом ресурс.
Для кого
Для тех, кто устал тратить силы на борьбу с собой; кто замечает, что одни и те же чувства «не разрешает» себе годами; кто хочет лучше понимать себя и жить свободнее. Специальной подготовки не требуется, только готовность быть с собой честным.
Что вас ждёт
- безопасная и доверительная атмосфера, без оценок и давления;
- индивидуальная работа с рисунком и мягкая групповая рефлексия;
- психологическая работа с Тенью по методу арт-терапии;
- домашнее задание для закрепления результата;
- ощущение, что сил стало больше, а напряжения меньше.
Что подготовить
- несколько листов А4;
- масляную пастель, цветные карандаши, мелки или краски;
- ручку и бумагу для записей;
- тихое место, где вас не потревожат час-полтора, и чашку чая.
Дата, формат и стоимость
Записаться и оплатить участие можно в форме вверху страницы — сразу после оплаты вы получите ссылку на чат участников, там будут все подробности и ссылка на эфир. Анонсы других встреч — в разделе «Мои мероприятия» и в моём Telegram-канале.
Запись открыта
Приоткройте дверь, которую так долго держали закрытой. За ней не мусор — там ваша сила, которой пора вернуться к вам.
28 ноября · 11:00 МСК · онлайн · 600 ₽
Буду рада видеть вас! С теплом, Людмила 🗝️
Участие в мастер-классе не гарантирует определённых психологических результатов и не заменяет индивидуальную профессиональную помощь. Если вам нужна личная поддержка, посмотрите страницу «Консультация кризисного психолога».