Психолог онлайн или очно: какой формат консультации выбрать
Психолог онлайн или очно — что выбрать? Короткий ответ: выбирайте тот формат, при котором вы точно дойдёте до встречи и сможете говорить свободно. Сама работа от формата зависит меньше, чем кажется. У меня очная и онлайн-консультации стоят одинаково и длятся одинаково, так что выбирать можно только по удобству.
Психолог онлайн или очно: чем форматы отличаются
| Очно в кабинете | Онлайн по видеосвязи | |
|---|---|---|
| Где | Рязань, пл. Димитрова, 4 | Любой город России |
| Дорога | Нужно доехать | Не нужна |
| Обстановка | Спокойный кабинет, всё готово | Тихое место нужно найти самому |
| Приватность | Обеспечена кабинетом | Зависит от того, кто рядом дома |
| Техника | Не нужна | Интернет, камера, наушники |
| Длительность | 60 минут | 60 минут |
| Стоимость | 3 000 ₽ | 3 000 ₽ |
Кому больше подойдёт очная встреча
Дома негде поговорить
Если за стеной близкие, а тема касается именно их, откровенного разговора не получится.
Важно сменить обстановку
Дорога в кабинет и обратно — тоже часть работы: есть время настроиться и потом побыть с услышанным.
Состояние острое
Когда очень тяжело, многим легче рядом с живым человеком, а не перед экраном.
Видеосвязь утомляет
Если после рабочих созвонов ещё один экран — это нагрузка, а не помощь.
Кому больше подойдёт онлайн
Вы не в Рязани
Онлайн-формат позволяет работать со мной из любого города России.
Нет времени на дорогу
Час консультации не превращается в три часа с поездкой.
Трудно выйти из дома
Маленький ребёнок, болезнь, плотный график — встреча состоится, даже если приехать невозможно.
Дома спокойнее
Некоторым проще говорить о личном в своём кресле, чем в незнакомом месте.
Частые поездки
Можно не прерывать встречи, где бы вы ни находились.
Как подготовиться к онлайн-консультации
Онлайн-встреча проходит хорошо, когда о нескольких вещах позаботились заранее.
- Место. Комната с закрытой дверью, где вас не потревожат час. Если дома такого места нет, подойдёт машина или переговорная.
- Связь. Проверьте интернет, камеру и микрофон за несколько минут до начала. Ссылку на видеовстречу я пришлю заранее.
- Наушники. С ними лучше слышно, и ваш разговор не слышат другие.
- Время. Приём идёт по московскому времени — сверьте его со своим часовым поясом.
- Пауза до и после. Оставьте по 10–15 минут, чтобы не входить в разговор прямо из рабочей задачи и не возвращаться в неё сразу после.
- Вода и салфетки. Мелочь, но в кабинете они есть, а дома о них забывают.
Частые вопросы
Онлайн-консультация — это «не по-настоящему»?
Нет. Мы так же обсуждаем ваш запрос, разбираемся в происходящем и намечаем шаги. Меняется только то, что между нами экран.
Можно ли начать очно, а продолжить онлайн?
Да, и наоборот тоже. Формат можно менять от встречи к встрече — предупредите меня при записи.
Что если во время встречи пропадёт связь?
Перезвоним друг другу и продолжим. Если восстановить связь не получится, договоримся, когда закончить встречу.
Онлайн дешевле?
Нет, стоимость одинаковая: вы оплачиваете моё время и работу, а они не зависят от формата.
Какие услуги доступны дистанционно?
Консультации, разбор результатов диагностики и сеансы Рейки (дистанционно — пакетами от трёх сеансов). Про остальные направления лучше уточнить при записи.
Когда не стоит выбирать между форматами
Если вы или ваш близкий в опасности, есть мысли о том, чтобы причинить себе вред, — не ждите записи. Звоните 112 или на круглосуточный телефон доверия. Консультация психолога, очная или онлайн, не заменяет экстренную помощь.
Запишитесь в удобном формате
Психолог онлайн или очно — решать вам: оставьте заявку и выберите в форме формат приёма. Я свяжусь с вами, и мы согласуем время. Если не уверены, какой формат вам подойдёт, напишите об этом в заявке — обсудим.
Консультация 60 минут — 3 000 ₽
Автор: Давыденко Людмила, психолог
Материал носит информационный характер и не заменяет индивидуальную психологическую или медицинскую помощь. Новые материалы выходят в моём Telegram-канале.