Статьи - Гармония души и тела

Психология и самопознание4 мин чтения

Темперамент, характер и интеллект по дате рождения

Темперамент, характер и интеллект по дате рождения Кроме типологии и заряда чакр, расчёт по дате рождения показывает три названия: тип…

Читать статью →

Психология и самопознание3 мин чтения

Заряд чакр: что значит низкий, сбалансированный и высокий уровень

Заряд чакр: что значит низкий, сбалансированный и высокий уровень Заряд чакр в расчёте по дате рождения показывается в процентах —…

Читать статью →

Психология и самопознание4 мин чтения

Типология по дате рождения: 9 типов личности

Типология по дате рождения: 9 типов личности Типология по дате рождения — одно число от 1 до 9, которое получается…

Читать статью →

Психология и самопознание3 мин чтения

Как перестать всем угождать

Как перестать всем угождать Как перестать угождать, если вы делаете это столько, сколько себя помните? Вы подстраиваетесь, соглашаетесь, угадываете чужие…

Читать статью →

Психология и самопознание3 мин чтения

Синдром хорошей девочки: почему я не умею отказывать

Синдром хорошей девочки: почему я не умею отказывать Синдром хорошей девочки — так называют привычку быть удобной: не спорить, не…

Читать статью →

Психология и самопознание3 мин чтения

Чувство вины после отказа: откуда оно берётся и что с ним делать

Чувство вины после отказа: откуда оно берётся и что с ним делать Чувство вины после отказа знакомо почти каждому: вы…

Читать статью →

Психология и самопознание3 мин чтения

Как отказать начальнику или коллеге: готовые фразы

Как отказать начальнику или коллеге: готовые фразы Как отказать начальнику, если страшно показаться ленивой или потерять место? На работе «нет»…

Читать статью →

Психология и самопознание3 мин чтения

Как отказать близкому человеку и не поссориться

Как отказать близкому человеку и не поссориться Как отказать близкому, если от одной мысли об этом становится не по себе?…

Читать статью →

Психология и самопознание4 мин чтения

Личные границы: что это такое и как понять, что их нарушают

Личные границы: что это такое и как понять, что их нарушают Личные границы — это ваше внутреннее понимание того, что…

Читать статью →

Психология и самопознание4 мин чтения

Онлайн или очно: какой формат консультации выбрать

Психолог онлайн или очно: какой формат консультации выбрать ПСИХОЛОГИЯ И ПОДДЕРЖКА Психолог онлайн или очно — что выбрать? Короткий ответ:…

Читать статью →

Психология и самопознание4 мин чтения

Как проходит сеанс Рейки и чего от него ждать

Как проходит сеанс Рейки и чего от него ждать ПРАКТИКИ Перед тем как прийти на сеанс Рейки, меня чаще всего…

Читать статью →

Психология и самопознание4 мин чтения

Чакры по дате рождения: как рассчитать и что означают проценты

Чакры по дате рождения: как рассчитать и что означают проценты САМОПОЗНАНИЕ Чакры по дате рождения — расчёт, после которого обычно…

Читать статью →

Психология и самопознание4 мин чтения

Папа на СВО: что и как говорить ребёнку

Как объяснить ребёнку, где папа, что говорить малышу, школьнику и подростку, как отвечать на трудные вопросы и что помогает детям…

Читать статью →

Психология и самопознание5 мин чтения

Близкий вернулся с СВО: как поддержать и не навредить

Что обычно меняется после возвращения со службы, как вести себя семье, чего лучше не говорить, когда нужна помощь врача и…

Читать статью →

Психология и самопознание5 мин чтения

Близкий на СВО: как справляться с тревогой ожидания

Как жить в режиме ожидания, когда муж, сын или брат на службе: что помогает каждый день, как говорить с близким,…

Читать статью →

Гармония души и тела

Психология и самопознание6 мин чтения

Как пережить расставание: что делать в первые дни, недели и месяцы

Что помогает после разрыва на разных этапах: как продержаться первые дни, что делать с перепиской и соцсетями, как возвращается жизнь…

Читать статью →

Психология и самопознание5 мин чтения

Как перестать накручивать себя: 6 приёмов против тревожных мыслей

Как отличить накручивание от обдумывания, какие шесть приёмов помогают остановить поток тревожных мыслей и что делать, если они приходят ночью.

Читать статью →

Психология и самопознание6 мин чтения

Как пережить смерть близкого человека: что помогает после утраты

Что происходит с человеком после утраты, почему горе не идёт «по стадиям», что поддерживает в первые дни и месяцы, как…

Читать статью →

Психология и самопознание8 мин чтения

Почему отдых не помогает: выходные прошли, а сил всё равно нет

В пятницу кажется: «Вот сейчас два дня отдохну — и снова появятся силы». Но наступает суббота, и хочется только лежать.…

Читать статью →

Психология и самопознание9 мин чтения

Стресс жизни в Москве: почему мегаполис выматывает и как себе помочь

Стресс жизни в Москве знаком многим: высокий темп, дорога, работа, постоянные сообщения и нехватка времени на восстановление постепенно накапливают напряжение.…

Читать статью →

Психология и самопознание9 мин чтения

Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя плохим человеком

Вы соглашаетесь помочь коллеге, хотя у вас собственный завал. Едете на семейную встречу, когда хочется отдохнуть. Берёте на себя чужую…

Читать статью →

Психология и самопознание8 мин чтения

Почему я постоянно себя критикую и как изменить отношение к себе

«Я опять всё испортил», «Нужно было ответить иначе», «Другие справляются лучше меня». Если подобные мысли возникают даже после небольших ошибок,…

Читать статью →

Психология и самопознание12 мин чтения

Эмоциональное выгорание: признаки и что делать, если больше нет сил

ПСИХОЛОГИЯ И ЗАБОТА О СЕБЕ Раньше вы легко справлялись с задачами, предлагали идеи и могли задержаться ради интересного проекта. Теперь…

Читать статью →

Психология и самопознание9 мин чтения

Страх будущего: что делать, если постоянно тревожно

ПСИХОЛОГИЯ И САМОПОМОЩЬ «А если меня сократят?», «Вдруг денег не хватит?», «Что будет с моей семьёй через год?» Вы пытаетесь…

Читать статью →

Психология и самопознание8 мин чтения

Сократили с работы: как справиться с тревогой и найти опору

ПСИХОЛОГИЯ И ПОДДЕРЖКА Ещё недавно у вас была работа, привычный график и понимание того, что будет завтра. Затем произошло сокращение.…

Читать статью →

Психология и самопознание5 мин чтения

Что такое ароматерапия: как используют эфирные масла и что важно знать?

АРОМАТЕРАПИЯ И ЗАБОТА О СЕБЕ Запах свежей хвои, цитрусов или любимых цветов может вызывать воспоминания и ассоциации. Ароматерапия предлагает уделить…

Читать статью →

Психология и самопознание5 мин чтения

Как проходит консультация кризисного психолога и в каких случаях она нужна?

ПСИХОЛОГИЯ И ПОДДЕРЖКА Кризисная консультация — это бережное пространство, в котором можно остановиться, выговориться, лучше понять своё состояние и наметить…

Читать статью →

Психология и самопознание4 мин чтения

Что показывает тест ММИЛ и как проходит обследование?

ПСИХОЛОГИЯ И САМОПОЗНАНИЕ Может ли психологический тест помочь лучше понять себя? Разбираемся, что такое ММИЛ, какие сведения можно получить по…

Читать статью →